[...] tu chyba niektórym przypomnieć że sztuka walki, chociaż powstała głównie w konieczności obrony, to dalej SZTUKA, słuzy bardziej doskonaleniu siebie, a walka na ulicy, gdzie- jak słusznie zwracacie uwagę- nie obowiązują żadne zasady, to juz inna bajka... A wracając do treningów- mimo wszystko zdaje mi się, że kobiety wpływają na Was trochę [...]
[...] przystosowanie społeczne. Osoby te nie unikają, bowiem określonych ról tylko dlatego, że kulturowo przypisywane są płci przeciwnej. Potrafią np. być zarówno niezależne jak i łagodne, czule opiekować się dziećmi i mieć siłę przebicia w zależności od tego, co w danej sytuacji byłoby korzystniejsze" Tp wydaje mi sie byc jednynym rozsądnym [...]
[...] im się pewne wnioski wyciągnąć ) : http://video.google.com/videoplay?docid=-9147956277060195083 Oczywiście nie można generalizować. Na tym forum bywają zarówno teoretycy jak i praktycy, jednak wszystkich pociągają SW, więc patrzą ze swojej perspektywy - kolesia który lubi ten sport. Jednak rozejrzyjcie się wokoło ilu jest kolesi, którzy [...]
[...] że jest i bliższy dystans, czyli klincz. A co to są te "legendarne ciosy łańcuchowe"? Poza tym sihing, trochę się zakręciłeś, z jednej strony piszesz że Twój styl oferuje niezwykle skuteczną samoobronę przeciw dowolnemu przeciwnikowi, a potem pada stwierdzenie, że nie trenujesz po to, żeby bić się na ulicy. Więc jak to w końcu jest?
No z tym, że kobieta totalnie szans w konfrontacji z facetem nie ma, to już jednak lekka przesada , nie wpadajmy w skrajności. Zależy jaka to kobieta i jaki facet, chociaż generalnie nie da się ukryć, że mężczyźni mają naturalną przewagę (nie mówię oczywiście o paniach, które postawiły totalnie na SW czy sporty siłowe i w konsekwencji fizycznie [...]
[...] (nie powiem że większość choć często się to zgadza) ma podłoże w naszej biologi. Opierając się na tzw. socjo-biologii patrzę na ludzi przez pryzmat stada. Teraz pytanie - w jakich warunkach samica większości gatunków zwierząt walczy? Gdy broni życia swojego i młodych - co za tym idzie jest stricte walka na śmierć i życie. Przeciętny samiec [...]
Miskę na następny dzień układam nie dłużej niż 5 minut. Korzystaj dużo z szablonów posiłków. Zwłaszcza gdy coś jesz często. Z miską dasz radę. Powoli się nauczysz. Ja do pracy sobie szykuje na kilka dni. W lodówce mam większą ilość pasztetu i pasty jajecznej z makrelą. Jak idę do pracy, to sobie nakładam do pojemnika, wyliczoną ilość pasty i [...]
Coś mi się nieche wierzyć w te wymiary.Chyba że maice łapy po kolana jak małpa.Ja mam 183cm i zasięg też w tych granicach.A mam dość długie łapy.I często udało mi się to wykorzystac w sparingu z gościami ok 170cm.Więc dziwie się jak ktoś ma 175cm i zasięg 190cm.
[...] jest mega ciężko typować RDA - Cerrone, ponieważ: - trochę lubię Dos Anjosa, - bardzo lubię Kowboja, - Dos Anjos zaprezentował się mega w walce z Pettisem, - Donald idzie jak czołg po przeciwnikach walcząc często. No dobra, w jednym zakładzie obstawiłem już wygraną któregoś z bohaterów ME, ale nie chcę mówić na kogo. Jeśli mi czas pozwoli [...]
Psy sa specjalnie szkolone bite i ponizane maja byc jak najbardzjej agresywne i czuc respekt tylko przed wlascicielem czesto do walki ide na lekkim glodzie zeby byc bardzjej agresywne a aplikowanie sterydow np. winstrolu w celu powiekszenia masy miesniowej i utrwardzenia oraz podwyzszenia poziomu agresji tez jest normalka u jednego typa co sie [...]
elvis542, sabaka - tak dziala metylotestosteron, czesto dosypuja zamiast metki, bo jest tanszy i dzialanie ma bardziej spektakularne. po dobrej metce ma byc ssanie na zarcie jak odkurzacz.
[...] czesto moze ci sie wydawac, ze jesz dobrze, a w gruncie rzeczy na ogół jest zupelnie odwrotnie 3. aero zacznij od 3-4x tydzien po 30 minut i stopniowo zwiekszaj ten czas. jak juz dobijesz np. do 50 minut, to wtedy zwieksz ich czestotliwosc tygodniową. mozesz je robic rano, po silowym, albo wieczorem- pora jest nieistotna. 4. hiit nigdy nie [...]
1. wspięcia rób na podwyższeniu: palce na jakims schodku, pod piętami pusto, schodzisz piętami poniżej poziomu palców 2.prostowanie nóg: często na tej samej maszynie co ugianie leżac 4. może 7. moze być 3, może sie zdarzyć, ze bedziesz musiała zmniejszyc. tu wazna jest technika: robisz powoli, łokcie lekko ugięte, łokcie prowadzisz do góry, 8. [...]
WŚ, nie chcę kombinować z ćwiczeniami jako, że jedno jest łatwiejsze od drugiego więc jeden trening miałbym siły, drugi wytrzymałości.. Icarium, progres ładny, ale zobaczymy na dniach czy naprawdę będzie tak kolorowo. Brzuch myślałem by dzisiaj zrobić, ale po podciąganiu mi się odechciało xD Nogi jak nogi, często zapominane przeze mnie.. Jak [...]
[...] na przedniej nodze ułatwia kopniecie z przedniej nogi A w razie zagrożenia typu low kick ułatwia krok w tył." Tu możesz zauważyć różnice w podejsciach w JKD koncepcje jako obrone przed lowkickiem bedziesz uczony przyjmowania go na noge na podobe Muay Thai W JFJKD, przechwycisz to kopnięcie." Na prawde,chcialbym to zobaczyć. W JKD z [...]
Unoszenie sztangielek bokiem w górę mogę robić bezproblemowo. Co do innych ćwiczeń jak MC czy uginanie tez moge robić bezproblemowo. Co do samgo MC to jedynie musze poczytac duzo co do techniki albo jakos powoli podchodzić do tego ćwiczenia bo często bolą mnie od niego plecy- i wlasnie nie wiem czy miesnie czy kregosłup (a do naturalnego wyprostu [...]
[...] dyni, w tej owsiance duza lyzka miodu i czesto w tym momencie na trening. oczywiscie przed sniadaniem suplementacja. Pewnie za malo bialka?? posilek 2 jesli po treningu a jak nie to po prostu zamiana posilkow piers z kurczaka, ryz, warzywa. posilek 3 chleb razowy, mieso lub rybka,lyzka oliwy. warzywo straczkowe. posilek 4 kasza lub ryz [...]
Gi faktycznie jest tak Olimp gna do przodu i to jak supersonic natomiast wypowiedzi i przesadna reklama apokalipsy razi a czesto wprowadza w bład co powoduje ciagle konflkty
[...] morfologia aktualna to nie widać takiego problemu. Stawiam na ciśnienie, proponuję dodać sporo cardio i zmniejszyć ilość węgli na rzecz tłuszczy i oczywiście wyrównać hormony. Potrzeba trochę czasu, jak będzie bardzo źle to diurektyki możesz. Na początek jakieś natutlralne np. Pokrzywę. Zmieniony przez - Maxiorex007 w dniu 2021-05-22 09:29:14
Kobiety na treningach
